怕冷怕热的宝宝吃什么好?(小孩怕热吃什么)

养生小常识 2

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儿子十岁,身高体重正常精神好。但平时体质一般,怕冷怕热。爱吃肉不喜欢吃青菜水果。偏食严重食欲不佳,

病情分析: 你好,宝宝现在偏食比较严重,这对孩子的身体抵抗力和生长发育都是不利的。

意见建议:建议让孩子多吃蔬菜,水果,例如菠菜,大白菜,苹果,梨子等,多吃鱼肉,猪肉,猪血等肉类,少吃辛辣刺激性以及薯片等食物。由于孩子偏食,可以补充葡萄糖酸锌口服液和五维赖氨酸颗粒口服,通过调理,孩子的食欲就会逐渐好起来,抵抗力也会越来越强的。

宝宝冬天吃什么水果好

冬天可以尽量给宝宝吃一些当季水果,宝宝可以吃的水果种类还是比较多的,比如梨子、苹果、橙子等,应当注意食用方法,并适量食用。

1、梨子:冬天气候比较寒冷干燥。宝宝容易感冒和咳嗽。梨子可以清热化痰、去燥润肺,直接吃、熬水喝或是煮粥喝对宝宝都比较合适。

2、苹果:性质比较温和,富含各种维生素且口感香甜,可以切成小块,或者做成苹果泥给宝宝食用。冬季食用前最好也要给宝宝适当加温。

3、橙子:性质比较寒凉,但是富含维生素C,可以榨成橙汁,可以稍微加温后给宝宝喝,但是纯橙汁比较刺激肠胃,每次给宝宝食用的量不要太大。

要注意的是,制作各种水果需要一定把握好温度,要根据宝宝年龄来确定制作成什么形式,而且不宜多吃,以免造成对宝宝胃肠道的刺激。

宝宝吃牛肉好还是羊肉好

可以吃,?牛肉

食用季节:一年四季均可食用。

适用人群:牛肉性微温,各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨,对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。

营养特点:蛋白质含量高达20%,富含血红素铁,是补血的好食品。同时,锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。

脂肪含量:普通牛肉脂肪含量平均低于6%,但是“肥牛肉”的脂肪含量可达30%以上。如果宝宝已经有点胖,不要经常带他去涮肥牛。

推荐部位:

1、里脊部位最嫩,适合短时间烹调的菜肴,如炒肉丝、肉片、煮咖喱饭卤等;

2、肩肉也比较嫩,适合一般烧炖;

3、牛腩适合煲汤,腱子肉则适合长时间煨或者做成酱肉。

食用方法:如果宝宝较胖,要限制脂肪和热量,则最好选择酱牛肉,其次是清炖牛肉。如果宝宝不胖,那么可以选择红烧、炒等方法。但夏天不宜吃涮肥牛。

?羊肉

食用季节:最好在冬春季食用。但是如果宝宝怕冷而瘦弱,夏天也可以常吃。经常“上火”怕热的宝宝夏秋应当少吃羊肉。

适用人群:羊肉性温热,中医认为它益气补虚,适合虚寒体质的宝宝。身体瘦弱、怕冷、吃凉东西后容易胃痛腹泻的宝宝最适合吃羊肉。如果宝宝身体怕热、吃凉东西感觉舒服、经常大便燥结,则要少吃羊肉。

营养特点:蛋白质、维生素含量与牛肉接近,富含血红素铁,也是补血的好食品。

脂肪含量:普通羊肉脂肪含量稍高于牛肉,平均可达14%,用来做涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超过30%。如果宝宝体瘦怕冷,在冬天带宝宝去吃涮羊肉是个好主意。

推荐部位:

1、羊肉整体质地细嫩,里脊、通脊、肩肉、后臀都适合短时间烹调的菜肴;

2、羊排骨适合煲汤,腿肉则适合长时间煨炖。

食用方法:加萝卜等蔬菜配料烹成的清炖羊肉几乎适合所有的宝宝;烤羊肉和孜然羊肉适合不容易上火的宝宝。消化不良和脾胃比较虚弱的宝宝要注意,一定不能吃冷羊肉,要趁热吃。

七个月宝宝吃什么药增强免疫力

不建议吃药

7个月宝宝吃什么增加抵抗力

1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

3、天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。

5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

6、此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。

7个月宝宝辅食大全

果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。

苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。

红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。

南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。

菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。

鱼泥:将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。

9岁小孩一冷很怕冷一热怕热吃什么好

看了你的描述可以肯定的告诉你,你不是一个上热下寒的人。

你只是有点脾胃虚弱而已,加之你可能不大喜欢运动,才会有你所说的情况。

给你一个建议:找位资深的中医开些健脾养胃的中药调理调理,

在坚持早晚适当的运动,会有所改变地。

九个月的宝宝上火了吃什么降火快?

这种情况要看宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养,如果是母乳喂养,母乳妈妈一定要注意辛辣刺激性的食物不要吃,还可以给孩子适当的喝一点菊花水;如果孩子因上火导致了便秘,那么除了要注意母乳妈妈的饮食之外,可以给宝宝口服益生菌,缓解便秘。

如果因为吃奶粉导致的上火,可以在奶粉里面适当的加一点清火宝来进行调理,另外平时可以多给宝宝多喂些温开水或小儿七星茶,辅食里面可以多添加一些瓜果、蔬菜。

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